Door fysieke oefeningen tijdens de training te doen, ervaart een jongere hoe krachtig hij of zij is. Hiermee wordt het zelfvertrouwen bevorderd. We bespreken de oefeningen en spelen situaties na, waardoor de jongere zich bewust wordt van zichzelf en van de interactie met de ander. Het geeft zelfvertrouwen bij het aangaan van contact met anderen. 

Standvastig & flexibel
Tijdens het programma wordt geleerd om te reageren als Rots of als Water. Rots staat voor het streven naar onafhankelijkheid en weerbaarheid. Water staat voor verbondenheid en communicatie. Per situatie kijken we wat de beste reactie is. Beide manieren van reageren hebben voor- en nadelen. Kiezen voor Rots geeft als voordeel standvastigheid, maar kan als nadeel hebben dat men zich afsluit voor eigen gevoelens, de zelfbeheersing verliest en het eigen leerproces afbreekt. Kiezen voor Water geeft als voordeel flexibiliteit, maar kan als nadeel hebben dat men overspoeld wordt door anderen en prikkels van buitenaf, waardoor er geen controle meer is over de situatie.

Naast de wekelijkse lessen zijn er opdrachten voor thuis. Door datgene wat geleerd is tijdens de training ook thuis te oefenen en na te lezen, wordt een koppeling met thuis, school, werk en andere situaties gemaakt. En dat draagt bij aan de succeservaring. 

Wij werken nauw samen met het Sociale Wijkteam of het Centrum voor Jeugd en Gezin.

Informeer naar de specifieke mogelijkheden bij Stichting Empower.